Eine ausgewogene Ernährung hilft uns dabei, fit, vital und leistungsfähig zu bleiben.

Um dauerhaft gesund zu bleiben ist eine ausgewogene Ernährungsweise wichtig.

Essen und Trinken beeinflussen ganz entscheidend unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck – zahlreiche Zivilisationskrankheiten sind oft die Folge von falscher Ernährung. Dabei ist es gar nicht so schwer, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Doch immer noch ranken sich viele Mythen und Irrtümer um die tägliche Ernährung.